受特大暴雨影響，河南多地出現(xiàn)內(nèi)澇、洪水，街邊車(chē)輛被卷走，災(zāi)情牽動(dòng)著全國(guó)人民的心。如果身邊有人在此中出現(xiàn)溺水，應(yīng)該如何自救和他救呢?濟(jì)南藍(lán)天救援隊(duì)隊(duì)員邵雪娟和中國(guó)紅十字會(huì)急救員李猛在講話中提到，突遇大暴雨時(shí)，應(yīng)該注意的問(wèn)題。

如果溺水，如何自救最有效?

據(jù)邵雪娟介紹，如果發(fā)生溺水，一定不要慌張，如果是淺水區(qū)就呼救，找周?chē)�的人幫忙，抓緊上岸;如果是深水區(qū)，周?chē)�又沒(méi)有人幫忙，那更要冷靜。在靜水的情況下，仰面躺在水上，大口吸氣，盡量將口鼻露出水面，采用口吸鼻呼的方式。同時(shí)雙手按水面，盡量讓自己平衡在水面上等待救援。

假如在水中出現(xiàn)“抽筋”該怎么辦?李猛介紹，如果腿抽筋兒的話，用手向反方向用力拉伸幾次，直至抽筋兒緩解。身體不同部位的抽筋兒，都可以通過(guò)朝反方向，用力拉伸幾次的方式來(lái)緩解。待抽筋兒結(jié)束，馬上呼救，然后上岸。

如何將溺水者救上岸?

發(fā)現(xiàn)他人溺水，一定不要盲目跳水去救人，尤其是未成年人，大家更不能手拉手救援。發(fā)現(xiàn)別人溺水不要慌張，馬上喊別人幫忙，打報(bào)警電話，還可以找周?chē)�的工具�?lái)實(shí)施救援，比如說(shuō)繩子、棍子等。

邵雪娟提醒，把繩子和棍子拋向溺水者的時(shí)候，注意不要站立拉，把重心放低，趴在地上來(lái)拉伸。如果身邊沒(méi)有救生圈，還可以靈活地來(lái)采取周?chē)�日常的工具�?lái)進(jìn)行救援，如木塊、礦泉水瓶，也可以起到自救的作用。

溺水者岸上正確急救方法：

先評(píng)估狀態(tài)，再施救

1 、清醒者：陪伴、安慰、保暖，必要時(shí)繼續(xù)醫(yī)學(xué)觀察。

2 、 失去反應(yīng)但有呼吸者：保持氣道通暢，側(cè)臥，保暖，持續(xù)觀察呼吸狀態(tài)，等急救車(chē)。不要控水，以免耽擱黃金急救時(shí)間!不要掐人中，沒(méi)用且誤事!

3 、 呼吸停止者：立刻心肺復(fù)蘇，先給予5次人工呼吸，再進(jìn)行胸外按壓30次，后續(xù)胸外按壓與呼吸30:2比例進(jìn)行施救，直到患者恢復(fù)反應(yīng)呼吸或急救人員到達(dá)。

在暴雨下，哪些情況容易發(fā)生觸電?應(yīng)如何做好防觸電工作?觸電之后有哪些應(yīng)急措施呢?

邵雪娟說(shuō)，要盡量避開(kāi)帶電設(shè)備，在戶外行走的時(shí)候，像電箱、電線桿和攝像桿等，要盡量避開(kāi)。另外，在這些帶電設(shè)備附近的高大的樹(shù)木、廣告牌等地方也要避開(kāi)，更不能觸摸。

要盡量避免蹚水，如果一定要蹚水，做好防護(hù)，比如穿上足夠高的膠皮雨靴。如果路上發(fā)現(xiàn)有電線掉落，要避開(kāi)它八米以外。如果電線掉落是在八米以內(nèi)的話，大家要雙腿并攏或者是單腿跳躍著，遠(yuǎn)離電線，避免跨步電壓。

一旦有人發(fā)生觸電，一定要先做好個(gè)人防護(hù)。首先要想辦法把電源斷掉，然后再用絕緣的和干燥的東西，把這個(gè)電線從人身邊撥開(kāi)，把人帶到安全的地方。如果這個(gè)人已經(jīng)失去了呼吸和心跳，必須馬上實(shí)施心肺復(fù)蘇術(shù)。

(新媒體責(zé)編：xmtqyd)