——江西交投九江管理中心都昌養護所開展賽城湖健步走活動側記

春末湖光瀲滟，健步步履鏗鏘。2025年4月25日，江西交投九江管理中心都昌養護所組織60名一線職工走進江西省九江市賽城湖生態景區，以“健步同行強體魄，減脂增效啟新程”主題開展健步走活動。職工們暫離養護一線，在碧波湖畔以運動舒展身心，用腳步丈量生態之美，為守護城市動脈積蓄能量。

5公里生態步道：養護人的“自然療愈課”

活動選址賽城湖環湖生態區，5公里精簡路線串聯濕地觀鳥棧道、蘆葦蕩休憩區及水杉林氧吧。職工們脫下橙色工裝換上輕便運動裝，穿行于白鷺翩躚的濕地棧道，駐足聆聽生態講解員講述候鳥遷徙故事。蘆葦蕩休憩區里，養護技術員老汪蹲下身，指尖輕觸新抽穗的蘆葦：“原來我們踩過的草地，藏著這么多生態密碼。”機電技術員老胡舉著手機記錄生態美景，直言“換一種視角看九江環境，更覺責任重大”。

“行走的關懷”：健康理念融入職業日常

針對養護職工常年彎腰、久坐的作業特點，活動創新融入職業健康元素。健步途中設置“微課堂”環節，運動愛好者現場示范護膝徒步法、腰部放松操，詳解肩周炎預防、足底筋膜炎緩解等實用知識。“以前覺得貼膏藥應付疼就行，今天才學到熱敷和拉伸的正確方法。”職工小王邊揉肩膀邊感慨。

“當養護人的腳步與候鳥的羽翼同頻，守護生態與呵護健康便有了更深層的共鳴。”都昌養護所負責人表示，這場“生態+健康”的行走實踐，正為江西交投養護人開辟出職業發展的新維度。數據顯示，超70%參與者表示，“活動后肩頸酸痛明顯緩解”，85%職工希望“增加戶外健康活動頻次”。

自然與堅守的共鳴：用腳步丈量責任

職工們行走的不僅是生態步道，更是職業使命的具象化表達。湖岸觀鳥區休息長廊的“養護金句墻”上，“腳下的路通向遠方，心中的責守護平安”等質樸標語引發共鳴。

“健步走是放松，更是充電。”養護所黨支部書記表示，未來將持續探索“生態+健康”職工關愛模式，推動職業健康管理與生態保護深度融合，讓江西交投養護人在綠水青山間收獲健康體魄與精神煥發。（文/圖 余玉華）

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